Mes méthodes
J’accueille les adultes et adolescents à partir de 12 ans pour des séances individuelles.
Le travail thérapeutique est propre à chacun. Aussi, j’ai à coeur d’adapter mes méthodes à chaque personne et chaque moment.
Nous pouvons nous rencontrer à mon cabinet ou effectuer nos séances en visio via FaceTime ou WhatsApp vidéo.
Je préconise une rencontre une fois par semaine mais cela peut aussi s’adapter si besoin.
Afin de vous aider au mieux, j’utilise plusieurs méthodes.
Le face à face habituel peut venir s’agrémenter selon vos besoins.
Face à face
Lors de nos séances, nous sommes assis face à face comme cela pourrait être le cas avec un de vos proches.
Je suis dans une posture d’écoute active. Cela signifie que je vais interagir avec vous, vous poser des questions, vous demander d’approfondir certains sujets, etc…
Nous allons ainsi revisiter votre histoire (il s’agit de la partie analytique de la psychanalyse), identifier les blessures, les répétitions, les encrages négatifs, etc…
Pour aller vers un mieux-être il faut savoir quel est notre point de départ, quels sont les blocages, les croyances limitantes…
Ce travail là nous allons le faire ensemble lors de ces moments de face à face
Les rêves nocturnes
“Le rêve est la voie royale vers l’inconscient”
S. Freud
AU fil des séances nous pourrons également travailler sur la base de vos rêves. Les raconter, les scénariser, les analyser et en comprendre le langage symbolique pour accéder aux messages de votre inconscient.
J’aurais à coeur de vous donner certaines clés de déchiffrage afin que vous puissiez mieux accueillir ce que vous vivez la nuit.
Cette analyse sera un matériau précieux que nous pourrons relier à ce qui se dit lors de nos séances de face à face.
Les rêves éveillés libres
Cette méthode initiée par le thérapeute Georges Romey dans les années 1980, permet à l’imaginaire de s’exprimer, fait ressurgir le refoulé et met en images et en émotions des éléments qui parfois ont du mal à se dire ou à se conscientiser.
C’est un allié et cousin du rêve nocturne, de l’hypnose et de la relaxation.
Les rêves éveillés se déroulent lors de nos séances et sont analysés à chaud afin de dégager le sens symbolique des images.
La Psychogénéalogie
Il arrive qu’on ait le sentiment de répétitions ou de fatalité.
Il se peut qu’on ait du mal à trouver sa place.
Parfois on ne comprend pas bien l’histoire qui nous précède…
Pour toutes ces raisons et bien d’autres, nous aurons peut-être à travailler sur votre famille, ses secrets, ses non dits, etc…
Ma formation dans ce domaine pourra nous aider à décrypter et éclaircir votre histoire familiale.
Les résultats
On me demande souvent quels sont les résultats que l’on peut attendre ou en combien de temps on peut aller mieux.
Cela dépend de l’histoire de chacun, des prises de consciences, des résistances…
Et si je comprends parfaitement le besoin de sortir de ces moments douloureux, il est difficile de vous apporter des réponses précises en terme de temps ou de résultats.
Je ne peux que vous assurer de ma présence et de mon engagement à vos côtés pour traverser cette période de vie.
